Como cuidar da sua saúde mental pelo App? A saúde mental continua sendo uma preocupação importante, aprenda a se cuidar agora mesmo.

O mundo viveu uma pandemia que apenas agravou o que já estava em crescimento, o mundo nunca viu tantos casos de depressão como agora.

Além disso, a ansiedade virou um problema crônico para muitas pessoas, assim, a saúde mental se tornou a principal preocupação de muita gente.

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Não à toa estamos apresentando a você um aplicativo para te ajudar a cuidar de sua saúde mental. Aprenda com este aplicativo a se cuidar, com apenas alguns minutos diários.

Se a sua pergunta é como cuidar da sua saúde mental pelo App, aprenda agora mesmo.

Cíngulo: Terapia Guiada

Primeiramente, este aplicativo ganhou o prêmio de melhor aplicativo em 2019, e tem ajudado muitas pessoas ao redor do mundo.

Este app é resultado de 15 anos de pesquisa científica e experiência no clinicando pessoas, desse modo, trata-se de uma terapia guiada.

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Por trás do aplicativo estão psiquiatras e neurocientistas brilhantes, que guiam seus usuários por uma plataforma simples. Através do autoconhecimento as pessoas conseguem cuidar de sua saúde mental.

Com autoavaliações e sessões diárias de autoconhecimento, e muitas técnicas de socorro para crises agudas emocionais, o Cíngulo ganhou destaque.

Instale agora mesmo o Cíngulo: Terapia Guiada em seu aparelho de celular e garanta uma melhora em sua saúde mental de forma rápida. Bastam alguns minutos diários para você se cuidar.

Existem compras no aplicativo que vão de R$ 9,90 até R$ 299,90, com essas compras seu app fica mais completo.

Rootd – Alívio da ansiedade

A princípio, a maior causa dos problemas relacionados à saúde mental possuem relação direta com a ansiedade.

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Assim, as pessoas sofrem com crises terríveis que as levam a reações que atrapalham muito seu dia. Os relatos são terríveis, coração acelerado, o corpo todo começa a tremer, sudorese sem controle.

Aprenda a fazer yoga facial pelo aplicativo

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Desse modo, o Rootd – Alívio da ansiedade é um aplicativo extremamente útil para quem deseja cuidar de sua saúde mental.

Com exercícios e lições de curto e longo prazo para conseguir se cuidar e sair das crises e até mesmo evitá-las. Instale o Rootd – Alívio da ansiedade em seu aparelho agora mesmo e comece a se cuidar.

Metamorfosis: Reduza ansiedade

Em primeiro lugar, podemos dizer que este aplicativo caminha na mesma direção do Rootd. Assim, seu alvo é combater as crises de ansiedade.

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Você deve conhecer pessoas que vivem este dilema, e sabe o quanto é difícil viver com essas crises. Contudo, viver com essas crises constante pode ser uma escolha, hoje, você está conhecendo ferramentas úteis.

Instale o Metamorfosis: Reduza ansiedade em seu aparelho de celular, conheça as inúmeras ferramentas para se livrar da ansiedade.

Por meio do compartilhamento de experiências, e muito conteúdo para te ajudar a viver com a motivação necessária, o app te ajuda em sua saúde mental.

São muitas as ferramentas para te ajudar em se conhecer melhor, e agir para que sua saúde mental seja a melhor possível. Acredite, cuidar da saúde mental é uma necessidade de todas as pessoas, não perca tempo.