كالعادة ، أ مجموعة متنوعة من التطبيقات تم تطويره لتوفير السهولة والراحة لمستخدمي الإنترنت. ما الذي يجعل الهاتف الخلوي حليفًا في المهام والأنشطة اليومية. اكتشف أفضل التطبيقات للتدريب الوظيفي على هاتفك الخلوي.
إلى عن على ممارسه الرياضه، هذا لن يتغير. هناك أيضا تطبيقات التي تسمح لنا تدريب في أي مكان تقريباتقديم المشورة والتوجيه والمهارات فقط مراقبة الانضباط. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، وهنا بعض تطبيقات أنظمة اللياقة التي تتيح لك ممارسة الرياضة دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
أولئك تطبيقات متوفرة على أجهزة Android و Iphone ، ومعظمها مع الإصدارات المجانية والمدفوعة ، ولكن الإصدار المجاني مثالي لتدريبك.
تحقق من القائمة أدناه.
BTFIT- واحد في المنزل
ا تطبيق BTFIT تم تطويره بواسطة Bodytech. مثل صالات رياضية أخرى ، فإنه يوفر تمارين وتدريب ، ولكن من خلال الدورات والدورات التي يدرسها المعلم ، تسمى الأداة "Taiine Personal Online" ، مما يجعل تدريب أكثر خبرة ولا يوجد مثل هذا الانفرادي.
ا تدريب مخصص يتم إجراؤها وفقًا للبيانات والمعلومات التي تم ملؤها من قبل المستخدمين. يمكنك تحقق من أدائك وراقب تقدمكونفقات السعرات الحرارية والتغيرات في قياسات الجسم.
ا تطبيق BTFIT تقدم إصدارات مجانية ومدفوعة ، بما في ذلك البث المباشر والتدريبات المتنوعة.
سمارت فيت
حتى لا تخيب آمال أي شخص ، أنشأت الشبكة منصة Train At Home مفتوحة للعملاء.
يتم فتح دورات جديدة كل أسبوع لأغراض مختلفة: تدريب الوزن ، والتضخم ، وفقدان الوزن ، والجري ، واليوجا ، تمارين وظيفية و يمتد.
أصبح من الممكن الآن تقديم مقطع فيديو مدته 30 دقيقة باستخدام تسلسل لا يستخدم أي ملحقات أو معدات. علاوة على ذلك ، في نفس المكان ، فإن سمارت فيت يجمع تدريبًا مجانيًا من العلامات التجارية الشريكة.
هذا هو الحال مع 7-7 دقائق من التدريب.
نادي نايكي للتدريب
ا التطبيق نادي التدريب نايكي هي واحدة من أشهرها تطبيقات التدريب المنزلي، مما يمنح المستخدمين خيار الاختيار بين تمارين القوة أو التحمل والمرونة.
هناك أكثر من 160 تمرينًا مجانيًا للاختيار من بينها ، مقسمة إلى مبتدئين ومتوسطين ومتقدمين.
يستمر التدريب من 15 إلى 45 دقيقة ويمكن إجراؤه في أي مكان دون استخدام الأوزان في المنزل أو مع المعدات التي توفرها الصالة الرياضية.
تمارين في المنزل
على عكس الآخرين تطبيقاتالتدريب الذي يقدمه Workout at Home هو الأنسب للبرامج التي تركز على أجزاء الجسم مثل الساقين والذراعين والصدر والبطن.
هذا ال طلب مجاني يقدم أيضًا تمارين التي لا تتطلب معدات. يمكنك القيام بها في منزلك. وإنشاء تذكيرات يومية.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، يمكنك ذلك أيضًا تتبع وزنك أثناء ال ممارسه الرياضه.
"ممارسة النشاط البدني تمنعك من الإصابة بأمراض مثل مرض السكري"
yazoou.com
تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا
هذا طلب تقدم تحدي 30 يوم مع الكثير تمارين للذراعين والبطن والساقين والأرداف.
كل ممارسه الرياضه يحتوي على مخطط مختلف لشرح كيفية القيام بذلك. يتم تقسيم جميع الألعاب الرياضية حسب مستوى اللياقة البدنية لمساعدة المستخدمين على تحسين صحتهم.
اقرأ أيضًا
7 دقائق من التدريب
مثالي لمن لا يحبون تمارين، هذه فرصة لقضاء على الأقل 7 دقائق في اليوم لفائدة صحتك.
ا طلب يسمح لك بالتدريب في أي وقت وفي أي مكان. بالإضافة إلى وجود تصميم عملي وبديهي.
خدمات
هل أحببت التطبيقات لتدريب النمط الوظيفي؟ ليس من الممكن دائمًا قضاء كل وقتك ، مع تطبيقات لوضع لحية على الأشخاص ، أو تطبيقات لتكوين صداقات أصلع ، لعدة مرات ، نحتاج إلى ممارسة نشاط بدني ، مثل التدريب الوظيفي.
للوصول إلى تطبيق الذي أعجبك أكثر ، ما عليك سوى تنفيذ تحميل في الخاص بك متجر التطبيقات.
