Víme, jak důležité je pečovat o své zdraví a udržovat a cvičební rutina přináší několik výhod, např. zvyšuje kardiorespirační rezistenci, snižuje riziko vzniku srdečních chorob, zvyšuje dispozice, sebevědomí atd.
Často kvůli velmi hektické rutině a nutnosti vyhradit si čas na přesun cvičná cvičení, to musí být trochu složité, ne?
Na základě toho se pro vás oddělíme nejlepší aplikace pro trénink doma, protože jsme neustále připojeni prostřednictvím našich mobilních telefonů a používání zařízení v náš prospěch je ještě lepší.
endomondo
Ó aplikace se prezentuje jako velmi dynamická, která má ve své funkci vykonávat cvičení interakce s přáteli prostřednictvím videa, a tím poskytování cvičení více zábavy.
Ó endomondo Má placenou verzi, která uživateli poskytuje přístup k dalším výhodám, jako je: plánování cvičení, analýza srdeční frekvence a je bez reklam.
Tréninkový klub Nike
Ó Tréninkový klub Nike Je úplně volný, uvolnit a zpřístupňuje více 100 tréninků které jsou rozděleny do kategorií, jako jsou: odpor, jóga, mobilita atd.
každý výcvik který se chystáte provést, má čas mezi 15 a 45 minutami, tímto způsobem si můžete vybrat jakoukoli místnost ve svém Dům provést praxe tréninkua jak se budete zlepšovat, můžete postoupit na další úrovně.
Rustastic
Ó Rustastic tento souvisí s běháním a je známý tím, že má několik cílených aplikací, jako jsou: dřepy, kliky a sedy-lehy.
Platforma vám může pomoci v různých fázích cvičební rutina umět si stanovit cíle k dosažení svých cílů, fitness výzvy jako je běh a chůze, takže si můžete zaznamenat každý dokončený trénink.
Domácí cvičení
Ó Domácí cvičení má zahřívací cvičení a animovaná videa, která každému pomohou výcvik takže je možné si vývoj představit před grafy.
Zhubněte doma za 30 dní
Ó aplikace kromě toho, že nabízí několik cvičení bez vybavení být vyroben ve vašem Dům a tímto způsobem musí uživatel aktivovat cíle, aby se více a více motivoval, čímž se zvyšuje frekvence cvičení k dosažení ještě lepších výsledků.
Platforma nabízí pokyny k dietě a počítání kalorií, abyste se mohli soustředit na každý trénink.
ČTĚTE TAKÉ
Trenér tréninku freeletics
Ó freeletics Disponuje umělou inteligencí usměrňující programování různých cvičení na základě cílů uživatele.
Ó aplikace obsahuje placené funkce nabízející personalizované tréninky s pomocí osobního trenéra definovat vaše styly cvičení tak mění rytmy na pokročilejší.
BTFTI
Ó BTFTI nabídka různé kategorie cvičení být provedeno v Dům nasměrován do zhubnout to je vyhrát štíhlá hmota.
Ó aplikace obsahuje několik skupinových tříd jako např: jóga, abs, kardio tanec, která může trvat až 25 minut.
Můžete si také vyzkoušet osobního trenéra, abyste mohli cvičit podle svého cíle, získání lepší fyzickou kondici a dodržování výhod pro lepší zdraví.
služby
Vyberte si jednu z aplikací zmíněných v textu výše a vyzkoušejte je, které jsou již dostupné na Google Play obchod to je obchod s aplikacemi.
