Όπως πάντα, α ποικιλία εφαρμογών αναπτύχθηκε για να παρέχει ευκολία και ευκολία στους χρήστες του Διαδικτύου. Τι κάνει το κινητό σας σύμμαχο σε καθημερινές εργασίες και δραστηριότητες. Ανακαλύψτε τις καλύτερες εφαρμογές για λειτουργική προπόνηση στο κινητό σας τηλέφωνο.
Για άσκηση, αυτό δεν θα αλλάξει. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές που μας επιτρέπουν τρένο σχεδόν οπουδήποτε, παρέχοντας συμβουλές, καθοδήγηση και δεξιότητες, μόνο τηρώντας την πειθαρχία. Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι μερικά εφαρμογές εργαλεία γυμναστικής που σας επιτρέπουν να ασκηθείτε χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο.
Εκείνοι εφαρμογές είναι διαθέσιμα σε συσκευές Android και iPhone, οι περισσότερες με δωρεάν και επί πληρωμή εκδόσεις, αλλά η δωρεάν έκδοση είναι ιδανική για την εκπαίδευσή σας.
Δείτε την παρακάτω λίστα.
BTFIT- Ατομικό στο σπίτι
Ο Εφαρμογή BTFIT αναπτύχθηκε από την Bodytech. Όπως και άλλα γυμναστήρια, προσφέρει ασκήσεις και προπόνηση, αλλά μέσω των μαθημάτων και των μαθημάτων που διδάσκει ο καθηγητής, το εργαλείο ονομάζεται "Taiine Personal online", το οποίο κάνει το πιο έμπειρη εκπαίδευση και δεν υπάρχει τέτοιος μοναχικός.
Ο εξατομικευμένη εκπαίδευση πραγματοποιείται σύμφωνα με τα στοιχεία και τις πληροφορίες που συμπληρώνουν οι χρήστες. Μπορείς ελέγξτε την απόδοσή σας και παρακολουθήστε την πρόοδό σας, θερμιδική δαπάνη και αλλαγές στις μετρήσεις του σώματος.
Ο Εφαρμογή BTFIT προσφέρει δωρεάν και επί πληρωμή εκδόσεις, συμπεριλαμβανομένων ζωντανών μεταδόσεων και διαφόρων εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
Εξυπνη προσαρμογή
Για να μην απογοητεύσει κανέναν, το δίκτυο δημιούργησε μια ανοιχτή πλατφόρμα Train At Home για πελάτες.
Νέα μαθήματα ανοίγουν κάθε εβδομάδα για διαφορετικούς σκοπούς: bodybuilding, υπερτροφία, απώλεια βάρους, τρέξιμο, γιόγκα, λειτουργικές ασκήσεις και ακόμη τεντώνει.
Είναι πλέον δυνατό να παρέχετε ένα βίντεο 30 λεπτών χρησιμοποιώντας μια ακολουθία που δεν χρησιμοποιεί αξεσουάρ ή εξοπλισμό. Περαιτέρω, στον ίδιο χώρο, η Εξυπνη προσαρμογή συγκεντρώνει δωρεάν εκπαίδευση από συνεργαζόμενες μάρκες.
Αυτό συμβαίνει με 7 – 7 λεπτά προπόνησης.
Nike Training Club
Ο Εφαρμογή Nike Training Club είναι ένα από τα πιο διάσημα εφαρμογές εκπαίδευσης στο σπίτι, προσφέροντας στους χρήστες τη δυνατότητα να επιλέξουν μεταξύ τους ασκήσεις δύναμης ή αντίστασης και ευλυγισίας.
Υπάρχουν πάνω από 160 δωρεάν ασκήσεις για να διαλέξετε, χωρισμένες σε αρχάριους, ενδιάμεσους και προχωρημένους.
Η προπόνηση διαρκεί από 15 έως 45 λεπτά και μπορεί να γίνει οπουδήποτε χωρίς τη χρήση βαρών στο σπίτι ή με τον εξοπλισμό που παρέχεται από το γυμναστήριο.
Ασκήσεις στο σπίτι
Σε αντίθεση με άλλους εφαρμογές, η προπόνηση που παρέχεται από το Workout at Home ταιριάζει καλύτερα για προγράμματα που εστιάζουν σε μέρη του σώματος όπως πόδια, χέρια, στήθος και κοιλιά.
Αυτό είναι ένα εφαρμογή δωρεάν το οποίο προσφέρει επίσης γυμνάσια που δεν απαιτούν εξοπλισμό. Μπορείτε να τα κάνετε στο σπίτι σας και δημιουργήστε καθημερινές υπενθυμίσεις.
Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, μπορείτε και εσείς παρακολουθήστε το βάρος σας κατά τη διάρκεια της άσκηση.
«Η άσκηση σωματικής δραστηριότητας σε προλαμβάνει από ασθένειες όπως ο διαβήτης»
yazoou.com
Πρόκληση γυμναστικής 30 ημερών
Αυτό εφαρμογή προσφέρει α Πρόκληση 30 ημερών με πολλα γυμνάσια για χέρια, κοιλιά, πόδια και γλουτούς.
Καθε άσκηση έχει ένα διαφορετικό διάγραμμα για να δείξει πώς να το κάνει. Όλα τα αθλήματα υποδιαιρούνται ανά επίπεδο φυσικής κατάστασης για να βοηθήσουν τους χρήστες να βελτιώσουν την υγεία τους.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Παρακολουθήστε Telecine στο κινητό σας
- Μετρήστε την αρτηριακή πίεση στο κινητό σας
- Το πιο άπιστο ζώδιο του ζωδιακού κύκλου
7 λεπτά προπόνηση
Ιδανικό για όσους δεν τους αρέσει γυμνάσια, αυτή είναι μια ευκαιρία να ξοδέψετε τουλάχιστον 7 λεπτά την ημέρα για να ωφελήσετε την υγεία σας.
Ο εφαρμογή σας επιτρέπει να εκπαιδεύεστε οποτεδήποτε και οπουδήποτε. Εκτός από μια πρακτική και διαισθητική διάταξη.
Υπηρεσίες
Σας άρεσαν οι εφαρμογές για προπόνηση λειτουργικού στυλ; Δεν είναι πάντα δυνατό να αφιερώνετε όλο τον χρόνο σας χρησιμοποιώντας εφαρμογές για να δώσετε μούσι στους ανθρώπους ή εφαρμογές για να κάνετε φίλους φαλακρός. Μερικές φορές, χρειάζεται να ασκούμε σωματική δραστηριότητα, όπως η λειτουργική προπόνηση.
Για πρόσβαση στο εφαρμογή σου άρεσε περισσότερο, απλά κάνε το Κατεβάστε στο δικό σου App Store.
