Publicidad Al considerar el bienestar durante una crisis de salud, invertir tiempo en ejercicio puede reducir la ansiedad y la preocupación. El yoga es una de las mejores opciones, ya que se puede practicar en casa con poco material. Mira las mejores apps para hacer Yoga en tu celular. “Para hacer yoga en casa no es necesario…
Publicidade Sabemos como é importante cuidar da nossa saúde e manter uma rotina de exercícios gera vários benefícios como: aumenta a resistência cardiorrespiratória, diminui o risco de desenvolver doenças do coração, aumenta a disposição, autoestima e etc. Muitas das vezes por ter uma rotina bem agitada e ter que separar um tempo para deslocar para …
