Sabemos lo importante que es cuidar nuestra salud y mantener una rutina de ejercicios genera varios beneficios tales como: aumenta la resistencia cardiorrespiratoria, disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, aumenta la disposición, autoestima, etc
A menudo debido a tener una rutina muy agitada y tener que reservar tiempo para mudarse a practicar ejercicios, debe ser un poco complicado, ¿verdad?
En base a eso, te separamos las mejores apps para entrenar en casa, ya que siempre estamos conectados a través de nuestro celular y usar el dispositivo a nuestro favor es aún mejor.
endomondo
O solicitud se presenta como un ser muy dinámico que tiene en su función cumplir ejercicios interactuando con amigos a través de video, proporcionando así la entrenamientos Más diversión.
O endomondo Tiene una versión paga que le da acceso al usuario a otros beneficios como: planificación de ejercicios, análisis de frecuencia cardíaca y está libre de anuncios.
club de entrenamiento nike
O club de entrenamiento nike es totalmente libre y pone más a disposición 100 entrenamientos que se dividen en categorías tales como: resistencia, yoga, movilidad y etc.
Cada capacitación que vas a realizar tiene un tiempo de entre 15 y 45 minutos, de esta forma puedes elegir cualquier estancia de tu Casa para realizar el práctica de entrenamiento, y a medida que vayas mejorando podrás avanzar de nivel.
Rustástico
O Rustástico este vinculado a la ejecución, siendo ya famoso por tener varias aplicaciones específicas como: sentadillas, flexiones y abdominales.
La plataforma puede ayudar en varias etapas de su rutina de ejercicios ser capaz de establecer metas para lograr sus objetivos, retos de fitness como correr y caminar, para que pueda registrar cada entrenamiento completado.
Entrenamiento en casa
O Entrenamiento en casa tiene ejercicios de calentamiento y videos animados para ayudar a cada uno capacitación pudiendo así visualizar la evolución frente a las gráficas.
Adelgazar en 30 días en casa
O solicitud además de ofrecer varios ejercicios sin equipo para ser hecho en tu Casa y de esta manera el usuario tiene que activar las metas para motivarse cada vez más, aumentando así las frecuencias de los ejercicios para lograr resultados aún mejores.
La plataforma ofrece orientación sobre la dieta y el conteo de calorías, para mantenerse enfocado en cada práctica.
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Entrenador de entrenamiento de freeletics
O freeletics Dispone de inteligencia artificial dirigiendo la programación de diversos ejercicios en función de los objetivos del usuario.
O solicitud contiene funciones pagas que ofrecen la entrenamientos personalizados con la ayuda de un entrenador personal definiendo tu estilos de entrenamiento cambiando así los ritmos a otros más avanzados.
BTFTI
O BTFTI ofertas diferentes categorías de entrenamientos para ser hecho en Casa dirigido a perder peso y ganar masa magra.
O solicitud contiene varias clases grupales como: yoga, abdominales, cardio dance, que puede durar hasta 25 minutos.
También puedes probar un entrenador personal para que realices los entrenamientos de acuerdo a tu objetivo, consiguiendo mejor acondicionamiento fisico y adherirse a los beneficios para una mejor salud.
servicios
Elija una de las aplicaciones mencionadas en el texto anterior y pruébelas ya disponibles en tienda de juegos de google y tienda de aplicaciones.
