घर पर प्रशिक्षण के लिए ऐप्स

हमेशा की तरह, विविध अनुप्रयोग प्रदान करने हेतु विकसित किये गये थे सहजता और सुविधा इंटरनेट उपयोगकर्ताओं के लिए, जो बनाता है रोजमर्रा के कार्यों और गतिविधियों के लिए सेल फोन एक सहयोगी के रूप में.

महामारी के सामने, फिटनेस ऐप्स प्रशिक्षण और पोषण युक्तियाँ प्रदान करने के उद्देश्य से, ब्राज़ीलियाई लोगों के लिए एक वास्तविकता बन गई।

वर्तमान में, ये ऐप्स जो लोग प्ले स्टोर (एंड्रॉइड) और ऐप स्टोर (आईओएस) में महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं अपने शरीर के आकार की बेहतर देखभाल करने में रुचि. घर पर प्रशिक्षण के लिए ऐप्स देखें।

बहादुर फिट रहें (एंड्रॉइड|आईओएस)

हे बहादुर फिट रहें जो लोग चाहते हैं उनके लिए एक मंच है एक स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन शुरू करें. इसलिए, वे पेशकश करते हैं संपूर्ण समाधान जिसमें लोगों को उनके लक्ष्य हासिल करने में मदद करने के लिए पाठ्यक्रम, व्यायाम, पोषण और मनोविज्ञान अवधारणाएं शामिल हैं।

निजी प्रशिक्षक मार्सियो लुई और प्रस्तुतकर्ता सबरीना सातो के बीच एक परियोजना होने के नाते अनुप्रयोग एक शुरुआत करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए उसे एकीकृत करने का लक्ष्य है स्वस्थ जीवन एक जगह पर।

नाइके ट्रेनिंग क्लब (एंड्रॉइड|आईओएस)

हे आवेदन नाइके ट्रेनिंग क्लब सबसे प्रसिद्ध में से एक है अनुप्रयोग में प्रशिक्षण में घर, उपयोगकर्ताओं को चुनने का विकल्प प्रदान करता है शक्ति या प्रतिरोध और लचीलेपन वाले व्यायाम. 160 से अधिक हैं अभ्यास मुक्त चुनने के लिए, जिन्हें शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत श्रेणियों में विभाजित किया गया है।

हे प्रशिक्षण यह 15 से 45 मिनट तक चलता है और इसे कहीं भी किया जा सकता है, घर पर वजन के उपयोग के बिना, या जिम में उपलब्ध कराए गए उपकरणों के साथ।

इसके अलावा, आवेदन यह Apple हेल्थ या Google फ़िट के साथ समन्वयन की भी अनुमति देता है।

30 दिन की चुनौती (एंड्रॉइड|आईओएस)

यह वाला आवेदन ऑफर ए 30 दिन की चुनौती, जिसमें कई शामिल हैं अभ्यास बाहों, पेट, पैरों और नितंबों के लिए। प्रत्येक व्यायाम यह कैसे करना है यह प्रदर्शित करने के लिए एक अलग ग्राफ़िक है।

सभी अभ्यास द्वारा विभाजित हैं फिटनेस स्तर उपयोगकर्ताओं की मदद करने के लिए अपने स्वास्थ्य में सुधार करें. आप भी कर सकते हैं अपनी प्रगति को ट्रैक करें और परिणाम प्राप्त हुए।

चूंकि यह मुफ़्त है, ऐप का उपयोग करते समय छोटे विज्ञापन दिखाई दे सकते हैं। आवेदन, लेकिन इसके संचालन को पूरी तरह से बाधित नहीं करेगा।

घर पर बीटीएफआईटी-व्यक्तिगत (एंड्रॉइड|आईओएस)

हे बीटीएफआईटी द्वारा विकसित किया गया था अकादमी शरीर तकनीक और, अन्य जिमों की तरह, ऑफ़र करता है अभ्यास यह है प्रशिक्षण इसका पालन किया जा सकता है, लेकिन शिक्षकों द्वारा पढ़ाए जाने वाले पाठ्यक्रमों और कक्षाओं के माध्यम से, टूल को "ऑनलाइन पर्सनल ट्रेनर" कहा जाता है, ताकि प्रशिक्षण और अधिक उत्साहित हो जाओ.

हालांकि प्रशिक्षण यह उपयोगकर्ता द्वारा भरे गए डेटा और जानकारी के अनुसार वैयक्तिकृत है। तुम कर सकते हो अपने प्रदर्शन की जाँच करें और अपनी निगरानी करें विकास, कैलोरी व्यय और शरीर के माप में परिवर्तन।

यह वाला आवेदन एक मुफ़्त संस्करण और एक सशुल्क संस्करण प्रदान करता है, जिसमें उन्हें रिलीज़ किया जाता है सीधा प्रसारण यह है विभिन्न प्रशिक्षण.

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घर पर व्यायाम (एंड्रॉइड|आईओएस)

से भिन्न अनुप्रयोग ऊपर उल्लिखित, प्रशिक्षण ऐप द्वारा प्रदान किया गया घर पर व्यायाम यह उन कार्यक्रमों की ओर अधिक केंद्रित है जो शरीर के अंगों जैसे पैर, हाथ, छाती और पेट पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

यह है एक अनुप्रयोग मुफ़्त जो भी प्रदान करता है ऐसे व्यायाम जिनमें किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती, जो किया जा सकता है अपने ही घर में, दैनिक अनुस्मारक बनाएं और, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए आप हर बार ऐसा करते समय अपना वजन ट्रैक भी कर सकते हैं अभ्यास.

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डाउनलोड करें आवेदन आपका ध्यान सबसे अधिक किस चीज़ ने खींचा? खेल स्टोर या में ऐप स्टोर.