Znamo koliko je važno brinuti o svom zdravlju i održavati a rutina vježbanja stvara nekoliko prednosti kao što su: povećava kardiorespiratorni otpor, smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti, povećava izdržljivost, samopoštovanje itd.
Mnogo puta jer imam vrlo užurbanu rutinu i moram odvojiti vrijeme za putovanje vježbe vježbanja, mora da je malo komplicirano, zar ne?
Na temelju toga smo za vas odvojili najbolje aplikacije za trening kod kuće, jer smo uvijek povezani putem mobitela, a korištenje uređaja u našu korist još je bolje.
Endomondo
O primjena predstavlja se kao vrlo dinamičan u svojoj ulozi provedbe vježbe interakciju s prijateljima putem videa, pružajući tako vježbe više zabave.
O Endomondo Ima plaćenu verziju koja korisniku daje pristup drugim pogodnostima kao što su: planiranje vježbanja, analiza otkucaja srca i bez reklama.
Trenerski klub Nike
O Trenerski klub Nike Je potpuno besplatno i pruža više 100 treninga koji su podijeljeni u kategorije kao što su: otpor, joga, mobilnost i tako dalje.
Svaki trening Vrijeme koje ćete provesti traje između 15 i 45 minuta, tako da možete odabrati bilo koju sobu u svojoj sobi. Kuća izvršiti praksa treninga, a kako napredujete, možete napredovati na razinama.
Rustastičan
O Rustastičan Ovo je povezano s trčanjem i već je poznato po nekoliko ciljanih aplikacija kao što su: čučnjevi, sklekovi i trbušnjaci.
Platforma vam može pomoći u različitim fazama vašeg rutina vježbanja sposobnost postavljanja ciljeva za postizanje vaših ciljeva, kondicijski izazovi poput trčanja i hodanja, pa je moguće zabilježiti svaki odrađeni trening.
Trening kod kuće
O Trening kod kuće ima vježbe zagrijavanja i animirane videozapise koji pomažu svakom trening tako da možete vizualizirati evoluciju ispred grafikona.
Smršavite za 30 dana kod kuće
O primjena uz ponudu nekoliko vježbe koje ne zahtijevaju opremu biti učinjeno u vašem Kuća i na taj način korisnik mora aktivirati ciljeve kako bi se sve više motivirao, čime se povećava učestalost vježbe za postizanje još boljih rezultata.
Platforma nudi smjernice o prehrani i brojanju kalorija, tako da možete ostati usredotočeni na svaku praksu.
ČITAJTE I VI
Trener treninga Freeletics-a
O Freeletics Oslanja se na umjetnu inteligenciju koja usmjerava programiranje različitih vježbi na temelju ciljeva korisnika.
O primjena sadrži plaćene značajke koje nude personalizirani treninzi uz pomoć osobnog trenera koji definira vaš stilovi treninga mijenjajući tako ritmove u naprednije.
BTFTI
O BTFTI ponude različite kategorije treninga obaviti u Kuća usmjeren prema smršavjeti to je pobjediti nemasna masa.
O primjena sadrži nekoliko kolektivnih klasa kao što su: joga, trbušni, kardio ples, koji može trajati do 25 minuta.
Također možete isprobati osobnog trenera kako biste mogli provoditi trening prema svom cilju, postizanju bolju fizičku kondiciju i pridržavanje koristi za bolje zdravlje.
usluge
Odaberite jednu od gore navedenih aplikacija i testirajte ih, sada dostupne na Google play trgovina to je Trgovina aplikacijama.
