私たちは健康に気を配り、健康を維持することがいかに重要かを知っています。 運動習慣 次のようないくつかの利点が生まれます。 心肺抵抗を増加させ、心臓病を発症するリスクを減少させ、性質を増加させます、自尊心など。
多くの場合、非常に多忙な日常を過ごしており、移動するために時間を確保しなければならないことが原因です。 練習問題、少し複雑ですよね？
それに基づいて、私たちはあなたのために別れます 自宅でトレーニングするのに最適なアプリ、私たちは常に携帯電話を介して接続されており、デバイスを有利に使用できるため、さらに良いです。
エンドモンド
〇 応用 それ自体は非常に動的であり、実行する機能を持っています。 演習 ビデオを介して友人と交流することで、 トレーニング もっと楽しく。
〇 エンドモンド 有料バージョンでは、ユーザーはエクササイズの計画、心拍数の分析などの他の特典にアクセスでき、広告は表示されません。
ナイキ トレーニング クラブ
〇 ナイキ トレーニング クラブ 完全に 自由 より多くのものが利用可能になります 100回のトレーニング 次のようなカテゴリに分類されます。 抵抗、ヨガ、可動性 や。。など。
毎日 トレーニング 実行時間は 15 分から 45 分の間で、部屋のどの部屋でも選択できます。 家 を実行するために トレーニングの実践、上達するとレベルを上げることができます。
素朴な
〇 素朴な これは実行に関連しており、次のようないくつかの対象アプリケーションがあることですでに有名です。 スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動.
このプラットフォームは、企業のさまざまな段階で役立ちます。 運動習慣 目標を達成するために目標を設定することができ、 フィットネスの課題 ランニングやウォーキングなど、完了した各ワークアウトを記録できます。
ホームトレーニング
〇 ホームトレーニング ウォームアップ演習とアニメーションビデオがあり、それぞれの課題を解決します。 トレーニング したがって、グラフの前で進化を視覚化できます。
自宅で30日間で体重を減らす
〇 応用 いくつか提供することに加えて、 器具を使わない練習 あなたの中で作られる 家 このようにして、ユーザーはますます自分自身を動機付けるために目標をアクティブ化する必要があり、その結果、目標の頻度が増加します。 演習 より良い結果を達成するために。
このプラットフォームは、各練習に集中し続けるための食事とカロリー計算に関するガイダンスを提供します。
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フリーレティクストレーニングコーチ
〇 フリーレティクス ユーザーの目標に基づいてさまざまなエクササイズのプログラミングを指示する人工知能が搭載されています。
〇 応用 を提供する有料機能が含まれています。 パーソナライズされたトレーニング パーソナルトレーナーの助けを借りてあなたの体質を定義し、 トレーニングスタイル したがって、リズムをより高度なものに変更します。
BTFTI
〇 BTFTI オファー さまざまなカテゴリーのトレーニング で行われる 家 に向け 体重を減らす と 勝つために 除脂肪体重.
〇 応用 などのいくつかのグループクラスが含まれています: ヨガ、腹筋、有酸素ダンス、最大 25 分間続く場合があります。
パーソナルトレーナーの診断も受けられるので、目的に応じたトレーニングを行うことができ、 より良い体調管理 そしてより良い健康への利点を固守します。
サービス
上のテキストで説明されているアプリケーションの 1 つを選択し、すでに利用可能なアプリケーションをテストしてください。 Google Playストア と アプリストア.
