우리는 건강을 돌보고 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 운동 루틴 다음과 같은 여러 이점을 생성합니다. 심폐 저항 증가, 심장 질환 발병 위험 감소, 기질 증가, 자존감 등
종종 매우 바쁜 일상을 보내고 이사할 시간을 따로 마련해야 하기 때문에 연습 연습, 조금 복잡하겠죠?
그것을 바탕으로 우리는 당신을 위해 분리 집에서 훈련하기 가장 좋은 앱, 우리는 항상 휴대폰을 통해 연결되어 있고 우리에게 유리하게 장치를 사용하는 것이 훨씬 더 좋습니다.
엔도몬도
영형 신청 기능을 수행하는 매우 역동적인 것으로 나타납니다. 수업 과정 비디오를 통해 친구와 상호 작용하여 운동 더 재미있는.
영형 엔도몬도 사용자에게 운동 계획, 심박수 분석과 같은 다른 혜택에 대한 액세스를 제공하는 유료 버전이 있으며 광고가 없습니다.
나이키 트레이닝 클럽
영형 나이키 트레이닝 클럽 완전히 무료 더 많은 것을 사용할 수 있게 합니다. 100회 운동 다음과 같은 범주로 나뉩니다. 저항, 요가, 이동성 등
모든 훈련 수행할 시간은 15분에서 45분 사이입니다. 이렇게 하면 원하는 방을 선택할 수 있습니다. 집 수행하기 위해 훈련의 연습, 그리고 당신이 향상함에 따라 당신은 수준을 향상시킬 수 있습니다.
소박한
영형 소박한 이것은 실행과 연결되어 있으며 다음과 같은 여러 대상 응용 프로그램으로 이미 유명합니다. 스쿼트, 팔 굽혀 펴기 및 윗몸 일으키기.
플랫폼은 다양한 단계에서 도움이 될 수 있습니다. 운동 루틴 목표를 달성하기 위해 목표를 설정할 수 있고, 피트니스 도전 달리기와 걷기와 같이 완료한 각 운동을 기록할 수 있습니다.
가정 운동
영형 가정 운동 워밍업 연습과 애니메이션 비디오가 있어 각각을 도울 수 있습니다. 훈련 따라서 그래프 앞에서 진화를 시각화할 수 있습니다.
집에서 30일만에 체중 감량
영형 신청 여러 가지를 제공하는 것 외에도 장비없이 운동 너의 안에서 만들어질 집 이런 식으로 사용자는 자신에게 점점 더 동기를 부여하기 위해 목표를 활성화해야 합니다. 수업 과정 더 나은 결과를 얻기 위해.
플랫폼은 각 연습에 집중할 수 있도록 다이어트 및 칼로리 계산에 대한 지침을 제공합니다.
너무 읽기
Freeletics 훈련 코치
영형 프리레틱스 그것은 사용자의 목표에 따라 다양한 운동의 프로그래밍을 지시하는 인공 지능을 가지고 있습니다.
영형 신청 다음을 제공하는 유료 기능이 포함되어 있습니다. 맞춤형 운동 당신을 정의하는 개인 트레이너의 도움으로 운동 스타일 따라서 리듬을 고급 리듬으로 변경합니다.
BTFTI
영형 BTFTI 제안 다양한 카테고리의 운동 에서 할 집 ~로 보내 살을 빼다 그리고 이기다 근육량.
영형 신청 다음과 같은 여러 그룹 클래스를 포함합니다.: 요가, 복근, 유산소 댄스, 최대 25분 동안 지속될 수 있습니다.
목표에 따라 운동을 수행할 수 있도록 개인 트레이너를 테스트할 수도 있습니다. 더 나은 신체 조건 더 나은 건강에 대한 혜택을 준수합니다.
서비스
위의 텍스트에 언급된 응용 프로그램 중 하나를 선택하고 이미 사용 가능한 테스트 구글 플레이 스토어 그리고 앱 스토어.
