Başlangıçta günlük yaşamın koşuşturması nedeniyle stresi azaltmak önemli olduğundan, uygulamayı kullanarak yüz yogası yapmayı öğrenin. Üstelik günümüz teknolojisi sayesinde cep telefonu üzerinden de egzersiz yapmak mümkün hale geliyor. Ancak egzersiz kasları güçlendirebilir ve yaşlanmaya yardımcı olabilir. …
