Při zvažování pohodu během a zdravotní krize, může investovat čas do cvičení snížit úzkost a obavy. Ó jóga je jednou z nejlepších možností, protože ji lze cvičit doma s malým množstvím materiálu. Podívejte se na nejlepší aplikace pro cvičení jógy na vašem mobilním telefonu.
"Dělat jóga doma moc není potřeba. Pokud už k tomu máte vlastní koberec, je to perfektní, ale pokud nemáte, použijte koberec doma. Nedoporučuje se dělat pozice na podlaze bez pevného povrchu,“ vysvětluje Andrea Wellbaum, spoluzakladatelka a učitelka jógy ve škole Hot Yoga v São Paulu.
zkontrolovat aplikace na jógu.
denní jóga
Více než 500 ásan, více než 200 vedené lekce jógy (navíc pilates a meditace) a více než 50 cvičební programy. Ó denní jóga může být největší internetová oborová knihovna to je jedna z nejstahovanějších aplikací pro jógu momentálně.
Kromě volby intenzity každého cvičení podle vašich potřeb, můžete také klást otázky na špičkoví odborníci na jógu světa skrz aplikace Zdraví Apple.
Umožňuje vám také používat Apple Watch sledovat aktivity a nabízí 5 až 70 minut rutin pro různé potřeby.
Za přibližně R$ 22,07 měsíčně vám aplikace pomůže držet se jógy každý den a nabízí výhody pro zdraví pro vaše tělo i mysl.
Down Pes
Díky tisícům recenzí na App Store Down Dog je jednou z nejoblíbenějších aplikací v obchodě s aplikacemi.
Mezi jeho výhody patří skutečnost, že je velmi vhodné pro začátečníky (poskytující třídenní úvod do předmětu) a zkušenější jogíni.
Se svými 60 000 tréninkové kombinace, nelze opakovat stejnou lekci, takže nuda zmizí.
Kromě toho obsahuje také šest různých hlasů reproduktorů, takže si každý uživatel může vybrat hlas, který mu nejvíce vyhovuje relaxační nebo příjemné.
„Aplikace pro měření diabetu vám mohou pomoci sledovat vaše zdraví“
yazoou.com
Jeho předplatné stojí přibližně R$ 40,90 měsíčně nebo R$ 249,90 ročně, nicméně je možné získat bezplatný přístup po dobu 18 dnů. Vyrobeno tak, aby povzbudilo každého, aby cvičil doma.
ČTĚTE TAKÉ
Najděte to, co je dobré
Za aplikací stojí Adriene Mishler, rodačka z Texasu, a její kanál na YouTube, Yoga with Adriene, má více než 6 milionů odběratelů.
Od sdílení znalostí ve video formátu v roce 2012 je jednou z průkopníků online výuka na téma jóga.
Vaše Aplikace Find What Feels Good je rozšířením tohoto světa a v této oblasti si získalo skvělou pověst podrobné vysvětlení a návrhy na úpravu cvičení podle úrovně praktikujícího, nálady nebo dostupného času.
Přestože jsou videa v angličtině, jsou snadno srozumitelná a pečlivě upravená. stačí stáhnout aplikace zdarma a na týden vyzkoušet. Poté se náklady pohybují kolem R$ 69,90 za měsíc.
služby
co tě to napadlo aplikace zmíněno výše? Jsou k dispozici na zařízeních Android i iOS. Jít do obchod Play nebo obchod s aplikacemi a stáhněte si ten nejžádanější.
