Wir wissen, wie wichtig es ist, auf unsere Gesundheit zu achten und sie zu erhalten Übungsroutine generiert mehrere Vorteile wie: erhöht den kardiorespiratorischen Widerstand, verringert das Risiko von Herzerkrankungen, erhöht die Disposition, Selbstbewusstsein usw.
Oft aufgrund einer sehr hektischen Routine und der Notwendigkeit, sich Zeit für den Umzug zu nehmen Übungen üben, es muss ein bisschen kompliziert sein, oder?
Darauf aufbauend trennen wir für Sie Die besten Apps für das Training zu Hause, da wir immer über unsere Handys verbunden sind und es noch besser ist, das Gerät zu unseren Gunsten zu nutzen.
endomondo
Ö Anwendung präsentiert sich als sehr dynamisch, das in seiner Funktion zu erfüllen hat Übungen Interaktion mit Freunden per Video und damit Bereitstellung der Trainingseinheiten Mehr Spaß.
Ö endomondo Es hat eine kostenpflichtige Version, die dem Benutzer Zugriff auf andere Vorteile bietet, wie z. B.: Planung von Übungen, Analyse der Herzfrequenz und frei von Werbung.
Nike-Trainingsclub
Ö Nike-Trainingsclub Ist total frei und macht mehr verfügbar 100 Trainingseinheiten die in Kategorien unterteilt sind wie: Widerstand, Yoga, Mobilität und ETC.
jeden Ausbildung die Sie durchführen werden, hat eine Zeit zwischen 15 und 45 Minuten, auf diese Weise können Sie einen beliebigen Raum in Ihrem auswählen Haus die auszuführen Praxis der Ausbildung, und wenn Sie sich verbessern, können Sie die Levels verbessern.
Rustikal
Ö Rustikal Dieser ist mit dem Laufen verbunden und bereits dafür bekannt, mehrere gezielte Anwendungen zu haben, wie zum Beispiel: Kniebeugen, Liegestütze und Sit-ups.
Die Plattform kann Ihnen in verschiedenen Phasen Ihrer Arbeit helfen Übungsroutine sich Ziele setzen können, um Ihre Ziele zu erreichen, Fitness-Herausforderungen wie Laufen und Gehen, sodass Sie jedes abgeschlossene Training aufzeichnen können.
Heimtraining
Ö Heimtraining hat Aufwärmübungen und animierte Videos, um jedem zu helfen Ausbildung So ist es möglich, die Entwicklung vor den Diagrammen zu visualisieren.
Abnehmen in 30 tagen zu hause
Ö Anwendung zusätzlich zum Angebot mehrerer Übungen ohne Geräte in Ihrem gemacht werden Haus und auf diese Weise muss der Benutzer die Ziele aktivieren, um sich immer mehr zu motivieren und so die Frequenzen der zu erhöhen Übungen um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.
Die Plattform bietet Anleitungen zur Ernährung und zum Kalorienzählen, um sich auf jede Übung konzentrieren zu können.
LESEN SIE AUCH
Freeletics-Trainingscoach
Ö Freeletik Es verfügt über künstliche Intelligenz, die die Programmierung verschiedener Übungen basierend auf den Zielen des Benutzers steuert.
Ö Anwendung enthält kostenpflichtige Funktionen, die die personalisierte Trainingseinheiten mit Hilfe eines Personal Trainers, der Ihre definiert Trainingsstile wodurch die Rhythmen zu fortgeschritteneren geändert werden.
BTFTI
Ö BTFTI bietet an verschiedene Trainingskategorien zu erledigen Haus bezieht sich auf abnehmen und gewinnen Magermasse.
Ö Anwendung enthält mehrere Gruppenklassen wie z: Yoga, Bauchmuskeln, Cardio-Tanz, die bis zu 25 Minuten dauern kann.
Sie können auch einen Personal Trainer testen, damit Sie die Workouts entsprechend Ihrer Zielsetzung durchführen können bessere körperliche Kondition und die Einhaltung von Vorteilen für eine bessere Gesundheit.
Dienstleistungen
Wählen Sie eine der oben im Text genannten Anwendungen aus und testen Sie diese bereits auf Google Play Store und Appstore.
