Bei der Betrachtung der Wohlbefinden während eines Gesundheitskrise, Zeit in Übungen investieren können Ängste und Sorgen reduzieren. DER Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, da sie mit wenig Material zu Hause geübt werden kann. Sehen Sie sich die besten Apps für Yoga auf Ihrem Handy an.
"Machen Joga zu Hause es wird nicht viel benötigt. Wenn Sie dafür bereits einen eigenen Teppich haben, ist es perfekt, aber wenn nicht, verwenden Sie den Teppich zu Hause. Es wird nicht empfohlen, die Posen ohne festen Untergrund auf dem Boden zu machen“, erklärt Andrea Wellbaum, Mitbegründerin und Yogalehrerin der Hot Yoga Schule in São Paulo.
Probier das aus Apps für Yoga.
tägliches Yoga
Mehr als 500 Asanas, mehr als 200 geführte Yogakurse (zusätzlich zu Pilates und Meditation) und mehr als 50 Übungsprogramme. DER tägliches Yoga kann der Größte sein Internet-Fachbibliothek und eine der am häufigsten heruntergeladenen Yoga-Apps aktuell.
Zusätzlich zur Auswahl der Intensität von jedem Übung nach Ihren Bedürfnissen, Sie können auch Fragen an stellen Top-Yoga-Experten der Welt durch Anwendung Apple-Gesundheit.
Sie können damit auch Ihre Apple Watch verwenden Aktivitäten überwachen und bietet 5 bis 70 Minuten Routinen für verschiedene Bedürfnisse.
Für etwa R$ 22,07 pro Monat hilft Ihnen die App, jeden Tag beim Yoga zu bleiben und bietet es an Vorteile für Gesundheit für Körper und Geist.
Niederer Hund
Mit Tausenden von Bewertungen im App Store, Down Dog ist eine der beliebtesten Apps im App-Store.
Zu seinen Vorteilen gehört die Tatsache, dass es so ist sehr geeignet für anfänger (mit einer dreitägigen Einführung in das Thema) und erfahrenere Yogis.
Mit seinen 60.000 Trainingskombinationen, es ist unmöglich, dieselbe Lektion zu wiederholen, sodass die Langeweile verschwindet.
Darüber hinaus enthält es sechs verschiedene Sprecherstimmen, sodass jeder Benutzer die Stimme auswählen kann, die er am meisten findet entspannend oder angenehm.
„Anwendungen zur Messung Ihres Diabetes können Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu überwachen“
yazoou.com
Das Abonnement kostet etwa R$ 40,90 pro Monat oder R$ 249,90 pro Jahr, es ist jedoch möglich, während eines Zeitraums von 18 Tagen kostenlosen Zugang zu erhalten. Gemacht, um jeden zu ermutigen, zu Hause zu üben.
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Finden Sie, was sich gut anfühlt
Adriene Mishler, gebürtige Texaserin, steht hinter der App und ihr YouTube-Kanal „Yoga with Adriene“ hat über 6 Millionen Abonnenten.
Seit sie 2012 Wissen im Videoformat geteilt hat, ist sie eine der Pionierinnen von Online-Unterricht zum Thema Yoga.
Dein Finden Sie die What Feels Good-App ist eine Erweiterung dieser Welt und hat sich auf diesem Gebiet einen großen Namen gemacht ausführliche Erklärungen und Vorschläge zur Anpassung der Übungen je nach Niveau, Stimmung oder verfügbarer Zeit des Praktizierenden.
Obwohl die Videos auf Englisch sind, sind sie leicht verständlich und sorgfältig bearbeitet. einfach herunterladen Anwendung kostenlos und probieren Sie es eine Woche lang aus. Danach liegen die Kosten bei etwa R$ 69,90 pro Monat.
Dienstleistungen
Woran hast du gedacht? Apps oben erwähnt? Sie sind sowohl auf Android- als auch auf iOS-Geräten verfügbar. Gehe zu Spielladen oder Appstore und laden Sie die gewünschte herunter.
