Διαφήμιση Γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την υγεία μας και η διατήρηση μιας ρουτίνας άσκησης αποφέρει πολλά οφέλη όπως: αύξηση της καρδιοαναπνευστικής αντίστασης, μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, αύξηση της αντοχής, της αυτοεκτίμησης κ.λπ. Πολλές φορές επειδή έχω μια πολύ ταραχώδη ρουτίνα και πρέπει να αφιερώσω χρόνο για να ταξιδέψω…
