Γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την υγεία μας και να διατηρούμε α ρουτίνα άσκησης αποφέρει πολλά οφέλη όπως: αυξάνει την καρδιοαναπνευστική αντίσταση, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, αυξάνει την αντοχή, αυτοεκτίμηση κ.λπ.
Πολλές φορές επειδή έχω μια πολύ ταραχώδη ρουτίνα και πρέπει να αφιερώσω χρόνο για να ταξιδέψω ασκήσεις πρακτικής άσκησης, πρέπει να είναι λίγο περίπλοκο, σωστά;
Με βάση αυτό, έχουμε χωρίσει για εσάς οι καλύτερες εφαρμογές για προπόνηση στο σπίτι, αφού παραμένουμε πάντα συνδεδεμένοι μέσω των κινητών μας και η χρήση της συσκευής προς όφελός μας είναι ακόμα καλύτερη.
endomondo
Ο εφαρμογή παρουσιάζεται ως πολύ δυναμική στον ρόλο της υλοποίησης γυμνάσια αλληλεπίδραση με φίλους μέσω βίντεο, παρέχοντας έτσι προπονήσεις περισσότερη πλάκα.
Ο endomondo Έχει μια πληρωμένη έκδοση που δίνει στον χρήστη πρόσβαση σε άλλα πλεονεκτήματα όπως: διενέργεια προγραμματισμού άσκησης, ανάλυση καρδιακών παλμών και είναι απαλλαγμένο από διαφημίσεις.
Nike Training Club
Ο Nike Training Club Είναι εντελώς Ελεύθερος και παρέχει περισσότερα 100 προπονήσεις που χωρίζονται σε κατηγορίες όπως: αντίσταση, γιόγκα, κινητικότητα και τα λοιπά.
Κάθε εκπαίδευση Ο χρόνος που πρόκειται να πραγματοποιήσετε διαρκεί από 15 έως 45 λεπτά, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε δωμάτιο στο δωμάτιό σας. σπίτι να πραγματοποιήσει το πρακτική της εκπαίδευσης, και καθώς βελτιώνεστε μπορείτε να προχωρήσετε τα επίπεδα.
Ρουστάστικο
Ο Ρουστάστικο Αυτό συνδέεται με την εκτέλεση και είναι ήδη διάσημο για την ύπαρξη πολλών στοχευμένων εφαρμογών όπως: squats, push-ups και sit-ups.
Η πλατφόρμα μπορεί να σας βοηθήσει σε διάφορα στάδια της ζωής σας ρουτίνα άσκησης να μπορείς να θέτεις στόχους για να πετύχεις τους στόχους σου, προκλήσεις φυσικής κατάστασης όπως το τρέξιμο και το περπάτημα, ώστε να είναι δυνατή η καταγραφή κάθε ολοκληρωμένης προπόνησης.
Προπόνηση στο σπίτι
Ο Προπόνηση στο σπίτι έχει ασκήσεις προθέρμανσης και κινούμενα βίντεο για να βοηθήσει το καθένα εκπαίδευση ώστε να είναι σε θέση να οπτικοποιήσει την εξέλιξη μπροστά από τα γραφήματα.
Χάστε βάρος σε 30 ημέρες στο σπίτι
Ο εφαρμογή εκτός από την προσφορά πολλών ασκήσεις που δεν απαιτούν εξοπλισμό να γίνει στο δικό σας σπίτι και με αυτόν τον τρόπο ο χρήστης πρέπει να ενεργοποιήσει τους στόχους για να παρακινήσει τον εαυτό του όλο και περισσότερο, αυξάνοντας έτσι τις συχνότητες γυμνάσια για να πετύχουμε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
Η πλατφόρμα προσφέρει οδηγίες σχετικά με τη διατροφή και τη μέτρηση θερμίδων, ώστε να μπορείτε να παραμένετε συγκεντρωμένοι σε κάθε πρακτική.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Freeletics- προπονητής
Ο Freeletics Βασίζεται στην τεχνητή νοημοσύνη που κατευθύνει τον προγραμματισμό διαφόρων ασκήσεων με βάση τους στόχους του χρήστη.
Ο εφαρμογή περιέχει λειτουργίες επί πληρωμή που προσφέρουν το εξατομικευμένες προπονήσεις με τη βοήθεια ενός personal trainer που καθορίζει το δικό σας στυλ προπόνησης αλλάζοντας έτσι τους ρυθμούς σε πιο προχωρημένους.
BTFTI
Ο BTFTI προσφορές διαφορετικές κατηγορίες εκπαίδευσης να γίνει σε σπίτι κατευθύνεται προς να χάνεις βάρος είναι να κερδίσει άπαχη μάζα.
Ο εφαρμογή περιέχει αρκετές συλλογικές τάξεις όπως π.χ: γιόγκα, κοιλιακοί, χορός καρδιο, η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και 25 λεπτά.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε έναν personal trainer για να πραγματοποιήσετε την εκπαίδευση σύμφωνα με τον στόχο σας, αποκτώντας καλύτερη φυσική κατάσταση και την τήρηση των οφελών για καλύτερη υγεία.
Υπηρεσίες
Επιλέξτε μία από τις εφαρμογές που αναφέρονται στο παραπάνω κείμενο και δοκιμάστε τις, τώρα διαθέσιμες στο google play store είναι App Store.
