Nous savons à quel point il est important de prendre soin de notre santé et de maintenir un routine d'exercice génère plusieurs avantages tels que : augmente la résistance cardiorespiratoire, diminue le risque de développer des maladies cardiaques, augmente la disposition, estime de soi, etc.
Souvent en raison d'une routine très mouvementée et du fait de devoir réserver du temps pour déménager exercices pratiques, ça doit être un peu compliqué, non ?
Sur cette base, nous séparons pour vous les meilleures applications pour s'entraîner à la maison, puisque nous sommes toujours connectés via nos téléphones portables et que l'utilisation de l'appareil en notre faveur est encore meilleure.
endomondo
O application se présente comme très dynamique qui a pour fonction de réaliser Des exercices interagir avec des amis via la vidéo, offrant ainsi le séances d'entraînement plus amusant.
O endomondo Il a une version payante qui donne à l'utilisateur accès à d'autres avantages tels que : la planification d'exercices, l'analyse de la fréquence cardiaque et est sans publicité.
Club d'entraînement Nike
O Club d'entraînement Nike Est totalement libre et rend plus disponible 100 entraînements qui sont divisés en catégories telles que : résistance, yoga, mobilité et etc.
chaque entraînement que vous allez effectuer a un temps compris entre 15 et 45 minutes, de cette façon vous pouvez choisir n'importe quelle pièce de votre Maison pour effectuer la pratique de la formation, et au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous pouvez faire avancer les niveaux.
Rustastique
O Rustastique celui-ci lié au running, étant déjà réputé pour avoir plusieurs applications ciblées telles que : squats, pompes et redressements assis.
La plateforme peut vous aider à différentes étapes de votre routine d'exercice être capable de se fixer des objectifs pour atteindre ses objectifs, défis de remise en forme comme la course et la marche, afin que vous puissiez enregistrer chaque entraînement terminé.
Entraînement à domicile
O Entraînement à domicile a des exercices d'échauffement et des vidéos animées pour aider chacun entraînement permettant ainsi de visualiser l'évolution devant les graphiques.
Perdre du poids en 30 jours à la maison
O application en plus d'offrir plusieurs exercices sans matériel à faire dans votre Maison et de cette façon l'utilisateur doit activer les objectifs pour se motiver de plus en plus, augmentant ainsi les fréquences des Des exercices pour obtenir des résultats encore meilleurs.
La plateforme propose des conseils sur l'alimentation et le comptage des calories, afin de rester concentré sur chaque pratique.
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Coach de formation Freeletics
O freeletics Il dispose d'une intelligence artificielle dirigeant la programmation de divers exercices en fonction des objectifs de l'utilisateur.
O application contient des fonctionnalités payantes offrant la entraînements personnalisés avec l'aide d'un entraîneur personnel définissant votre styles d'entraînement changeant ainsi les rythmes pour des rythmes plus avancés.
BTFTI
O BTFTI des offres différentes catégories d'entraînements à faire dans Maison dirigé vers perdre du poids et gagner masse maigre.
O application contient plusieurs classes de groupe telles que: yoga, abdominaux, cardio danse, qui peut durer jusqu'à 25 minutes.
Vous pouvez également tester un entraîneur personnel afin de pouvoir effectuer les entraînements en fonction de votre objectif, en obtenant meilleure condition physique et adhérer aux avantages pour une meilleure santé.
prestations de service
Choisissez l'une des applications mentionnées dans le texte ci-dessus et testez-les déjà disponibles sur magasin de jeu Google et magasin d'applications.
