Des applis pour s'entraîner à la maison

Comme toujours, divers applications ont été développés pour fournir facilité et commodité aux internautes, ce qui rend le téléphone portable comme allié pour les tâches et activités quotidiennes.

Face à la pandémie, applications de remise en forme est devenu une réalité pour les Brésiliens, dans le but de fournir des formations et des conseils alimentaires.

Actuellement, ces applications occupent une place importante dans le Play Store (Android) et l'App Store (iOS), offrant aux personnes qui ont intérêt à prendre davantage soin de la forme du corps. Découvrez les applications pour vous entraîner à la maison.

Soyez courageux (Android|iOS)

O Soyez courageux est une plate-forme pour les personnes qui veulent commencer une vie plus saine et plus équilibrée. Par conséquent, ils proposent solutions complètes qui comprennent des cours, des exercices, des concepts de nutrition et de psychologie pour aider les gens à atteindre leurs objectifs.

Dans le cadre d'un projet entre l'entraîneur personnel Marcio Lui et la présentatrice Sabrina Sato, le application vise à intégrer tout ce dont vous avez besoin pour démarrer une une vie plus saine dans un endroit.

Club d'entraînement Nike (Android|iOS)

O application Club d'entraînement Nike est l'un des plus célèbres applications dans formation dans Maison, offrant aux utilisateurs la possibilité de choisir entre exercices de force ou d'endurance et de flexibilité. Il y a plus de 160 Des exercices libre à choisir, qui sont séparés en catégories débutant, intermédiaire et avancé.

O formation il dure de 15 à 45 minutes et peut se faire n'importe où, sans l'utilisation de poids à la maison, ou avec l'équipement fourni au gymnase.

De plus, le application il vous permet également de vous synchroniser avec Apple Health ou Google Fit.

défi de 30 jours (Android|iOS)

Celui-ci application propose une défi de 30 jours, qui contient plusieurs Des exercices pour les bras, le ventre, les jambes et les fesses. Chaque exercer a un graphique différent pour montrer comment le faire.

Tous les Des exercices sont divisés par niveau de conditionnement pour aider les utilisateurs à améliorer votre santé. Vous pouvez également suivez vos progrès et les résultats obtenus.

Comme il est gratuit, de petites publicités peuvent apparaître lors de l'utilisation du application, mais n'arrêtera pas complètement votre opération.

BTFIT-Individuel à domicile (Android|iOS)

O BTFIT a été développé par Gym bodytech et, comme d'autres académies, offre Des exercices et formations qui peuvent être suivis, mais à travers les cours et les cours donnés par les professeurs, l'outil s'appelle un "entraîneur personnel en ligne", de sorte que le formation être plus excité.

Cependant, le formation est personnalisé en fonction des données et informations renseignées par l'utilisateur. Tu peux vérifier vos performances et surveiller votre évolution, la dépense calorique et les modifications des mensurations corporelles.

Celui-ci application propose une version gratuite et une version payante, dans laquelle émissions en direct et plusieurs formations.

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exercices à la maison (Android|iOs)

Contrairement à la applications mentionné ci-dessus, le formation fourni par l'application exercices à la maison est plus orienté vers des émissions qui se concentrent sur des parties du corps comme les jambes, les bras, la poitrine et l'abdomen.

C'est un application gratuit qui fournit également des exercices qui ne nécessitent pas de matériel, ce qui peut être fait dans votre propre maison, créez des rappels quotidiens et, pour ceux qui veulent perdre du poids, vous pouvez également suivre votre poids à chaque fois que vous le faites Des exercices.

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