고려할 때 안녕 동안 건강 위기, 운동에 시간을 투자하면 불안과 걱정을 줄인다. 영형 요가 적은 재료로 집에서 연습할 수 있기 때문에 가장 좋은 옵션 중 하나입니다. 휴대폰에서 요가를 할 수 있는 최고의 앱을 확인하세요.
"할 것 집에서 요가 많이 필요하지 않습니다. 이를 위해 이미 나만의 러그가 있다면 완벽하지만 없으면 집에 있는 러그를 사용하세요. 딱딱한 표면이 없는 바닥에서 자세를 취하는 것은 권장하지 않습니다.
체크 아웃 요가를 할 수 있는 앱.
매일 요가
500개 이상의 아사나, 200개 이상 가이드 요가 수업 (외에 필라테스와 명상) 및 50개 이상 운동 프로그램. 영형 매일 요가 가장 클 수 있습니다 인터넷 주제 도서관 그리고 가장 많이 다운로드된 요가 앱 중 하나 현재.
각각의 강도를 선택하는 것 외에도 당신의 필요에 따라 운동, 당신은 또한 질문을 할 수 있습니다 최고의 요가 전문가 통해 세상의 신청 애플 건강.
또한 Apple Watch를 사용하여 다음을 수행할 수 있습니다. 활동 모니터링 다양한 필요에 맞게 5~70분의 루틴을 제공합니다.
매월 약 R$ 22.07에 이 앱은 매일 요가를 할 수 있도록 도와주고 다음을 제공합니다. 에 대한 혜택 몸과 마음 모두를 위한 건강.
다운 도그
App Store의 수천 개의 리뷰와 함께, Down Dog는 가장 인기 있는 앱 중 하나입니다. 앱 스토어에서.
그 장점 중, 초보자에게 매우 적합 (주제에 대한 3일간의 소개 제공) 그리고 경험이 더 많은 요기.
60,000으로 훈련 조합, 같은 수업을 반복하는 것은 불가능하므로 지루함이 사라집니다.
또한 6개의 서로 다른 화자 음성도 포함되어 있어 각 사용자가 가장 많이 찾는 음성을 선택할 수 있습니다. 편안하거나 즐거운.
yazoou.com
구독료는 월 R$ 40.90 또는 연간 R$ 249.90 정도이지만 18일 동안 무료로 액세스할 수 있습니다. 누구나 집에서 연습할 수 있도록 제작되었습니다.
너무 읽기
기분이 좋은 것을 찾으십시오
텍사스 토박이인 Adriene Mishler가 이 앱을 만들고 있으며 그녀의 YouTube 채널인 Yoga with Adriene은 600만 명이 넘는 구독자를 보유하고 있습니다.
2012년 동영상 형식으로 지식을 공유한 이후, 그녀는 요가 주제에 대한 온라인 교육.
당신의 기분 좋은 앱 찾기 이 세계의 연장이며, 그로 인해 이 분야에서 큰 명성을 얻었습니다. 운동 조정에 대한 자세한 설명 및 제안 실무자의 수준, 기분 또는 사용 가능한 시간에 따라
비디오는 영어로 되어 있지만 이해하기 쉽고 세심하게 편집되어 있습니다. 그냥 다운로드 신청 무료로 일주일 동안 사용해 보세요. 그 후 비용은 한 달에 약 R$ 69.90입니다.
서비스
당신은 무엇을 생각 했습니까? 앱 위에 언급했듯이? Android 및 iOS 기기 모두에서 사용할 수 있습니다. 이동 플레이 스토어 또는 앱 스토어 가장 원하는 것을 다운로드하십시오.
