Știm cât de important este să avem grijă de sănătatea noastră și să ne menținem a rutina de exercitii generează mai multe beneficii precum: creste rezistenta cardiorespiratorie, scade riscul de a dezvolta boli de inima, creste dispozitia, stima de sine etc.
Adesea din cauza unei rutine foarte agitate și a faptului că trebuie să-și aloce timp pentru a te muta practica exercitii, trebuie să fie puțin complicat, nu?
Pe baza asta, ne despărțim pentru tine cele mai bune aplicații pentru a te antrena acasă, deoarece suntem mereu conectați prin telefoanele mobile și folosirea dispozitivului în favoarea noastră este și mai bună.
endomondo
O aplicarea se prezintă a fi foarte dinamic care are în funcția sa de a realiza Exerciții interacționând cu prietenii prin video, oferind astfel antrenamente Mai multă distracție.
O endomondo Are o versiune cu plată care oferă utilizatorului acces la alte beneficii precum: planificarea exercițiilor, analiza ritmului cardiac și nu are reclame.
Clubul de antrenament Nike
O Clubul de antrenament Nike Este total gratuit și pune la dispoziție mai mult 100 de antrenamente care sunt împărțite în categorii precum: rezistență, yoga, mobilitate si etc.
fiecare Instruire pe care urmează să le efectuați are un timp între 15 și 45 de minute, astfel puteți alege orice cameră din Casa pentru a efectua practica antrenamentului, iar pe măsură ce vă îmbunătățiți, puteți avansa nivelurile.
Rustastic
O Rustastic acesta legat de rulare, fiind deja renumit pentru că are mai multe aplicații țintite precum: genuflexiuni, flotări și abdomene.
Platforma vă poate ajuta în diferite etape ale dvs rutina de exercitii a fi capabil să-ți stabilești obiective pentru a-ți atinge obiectivele, provocări de fitness cum ar fi alergarea și mersul pe jos, astfel încât să puteți înregistra fiecare antrenament finalizat.
Antrenament acasă
O Antrenament acasă are exerciții de încălzire și videoclipuri animate pentru a ajuta fiecare Instruire putând astfel vizualiza evoluţia în faţa graficelor.
Slăbește acasă în 30 de zile
O aplicarea pe lângă faptul că oferă mai multe exerciții fără echipament să fie făcut în dvs Casa si in acest fel utilizatorul trebuie sa activeze obiectivele pentru a se motiva din ce in ce mai mult, crescand astfel frecventele Exerciții pentru a obține rezultate și mai bune.
Platforma oferă îndrumări cu privire la dietă și numărarea caloriilor, pentru a rămâne concentrat pe fiecare practică.
CITEȘTE ȘI
Antrenor freeletics-formare
O freeletics Are inteligență artificială care dirijează programarea diferitelor exerciții în funcție de obiectivele utilizatorului.
O aplicarea conține funcții plătite care oferă antrenamente personalizate cu ajutorul unui antrenor personal care vă definește stiluri de antrenament schimbând astfel ritmurile în altele mai avansate.
BTFTI
O BTFTI promoții diferite categorii de antrenamente să se facă în Casa direcționat către slăbi și A castiga masa musculara.
O aplicarea conţine mai multe clase de grup precum: yoga, abdomene, dans cardio, care poate dura până la 25 de minute.
De asemenea, poți testa un antrenor personal astfel încât să poți desfășura antrenamentele conform obiectivului tău, obținând o condiție fizică mai bună și aderarea beneficiilor pentru o sănătate mai bună.
Servicii
Alegeți una dintre aplicațiile menționate în textul de mai sus și testați-le deja disponibile pe Magazin Google Play și magazin de aplicații.
