Publicidade Ao considerar o bem-estar durante uma crise de saúde, investir um tempo em exercícios pode reduzir a ansiedade e as preocupações. O Yoga é uma das melhores opções, pois pode ser praticado em casa com pouco material. Veja os melhores aplicativos para fazer Yoga pelo celular. “Para fazer yoga em casa não é preciso …
Publicitate Știm cât de important este să avem grijă de sănătatea noastră și menținerea unei rutine de exerciții generează mai multe beneficii precum: creșterea rezistenței cardiorespiratorii, reducerea riscului de apariție a bolilor de inimă, creșterea rezistenței, a stimei de sine etc. De multe ori pentru că am o rutină foarte agitată și trebuie să-mi aloc timp pentru a călători în...
