Applications pour faire du yoga sur votre téléphone portable

Lorsqu'on considère le bien-être au cours d'une crise sanitaire, investir du temps dans des exercices peut réduire l'anxiété et les soucis. O yoga est l'une des meilleures options, car elle peut être pratiquée à la maison avec peu de matériel. Voir les meilleures applications pour faire du yoga sur votre téléphone portable.

"Faire yoga à la maison il ne faut pas grand chose. Si vous avez déjà votre propre tapis pour cela, c'est parfait, mais si vous n'en avez pas, utilisez le tapis à la maison. Il n'est pas recommandé de faire les poses au sol sans aucune surface ferme », explique Andrea Wellbaum, co-fondatrice et professeur de yoga à l'école Hot Yoga de São Paulo.

Vérifiez applications pour faire du yoga.

yoga quotidien

Plus de 500 asanas, plus de 200 cours de yoga guidés (en plus de pilates et méditation) et plus de 50 programmes d'exercices. O yoga quotidien peut être le plus grand bibliothèque de sujets sur Internet et l'une des applications de yoga les plus téléchargées actuellement.

En plus de choisir l'intensité de chaque exercez-vous selon vos besoins, vous pouvez également poser des questions à meilleurs experts en yoga du monde à travers application Apple Santé.

Il vous permet également d'utiliser votre Apple Watch pour surveiller les activités et offre 5 à 70 minutes de routines pour répondre à divers besoins.

Pour environ R$ 22,07 par mois, l'application vous aide à rester fidèle au yoga tous les jours et propose avantages pour santé pour votre corps et votre esprit.

Chien vers le bas

Avec des milliers d'avis sur l'App Store, Down Dog est l'une des applications les plus populaires dans la boutique d'applications.

Parmi ses avantages, le fait qu'il soit très approprié pour les débutants (offrant une introduction de trois jours au sujet) et des yogis plus expérimentés.

Avec ses 60 000 combinaisons d'entraînement, il est impossible de répéter la même leçon, donc l'ennui disparaît.

De plus, il comprend également six voix de haut-parleur différentes, afin que chaque utilisateur puisse choisir la voix qu'il trouve le plus relaxant ou agréable.

Son abonnement coûte environ 40,90 R$ par mois ou 249,90 R$ par an, mais il est possible d'obtenir un accès gratuit pendant une période de 18 jours. Conçu pour encourager tout le monde à s'entraîner à la maison.

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Trouvez ce qui vous fait du bien

Adriene Mishler, originaire du Texas, est à l'origine de l'application et sa chaîne YouTube, Yoga with Adriene, compte plus de 6 millions d'abonnés.

Depuis le partage des connaissances en format vidéo en 2012, elle a été l'une des pionnières de enseignement en ligne sur le thème du yoga.

Ton Trouver l'application What Feels Good est une extension de ce monde, et a acquis une grande réputation dans ce domaine en raison de sa des explications détaillées et des suggestions pour ajuster les exercices selon le niveau, l'humeur ou le temps disponible du pratiquant.

Bien que les vidéos soient en anglais, elles sont faciles à comprendre et soigneusement éditées. il suffit de télécharger le application gratuitement et essayez-le pendant une semaine. Après cela, le coût est d'environ 69,90 R$ par mois.

prestations de service

Qu'avez-vous pensé de applications mentionné ci-dessus? Ils sont disponibles sur les appareils Android et iOS. Aller à Jouer au magasin ou Magasin d'applications et téléchargez le plus désiré.