Sağlığımıza dikkat etmenin ve sağlığımızı korumanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. egzersiz rutini gibi çeşitli faydalar sağlar: kardiyorespiratuar dayanıklılığı artırır, kalp hastalığı geliştirme riskini azaltır, artırır, özgüven vb.
Genellikle çok yoğun bir rutine sahip olmak ve seyahat etmek için zaman ayırmak zorunda kalmaktan dolayı alıştırma egzersizleri, biraz karmaşık olmalı değil mi?
Buna dayanarak, sizin için ayırıyoruz. evde eğitmek için en iyi uygulamalar, çünkü her zaman cep telefonlarımızla bağlıyız ve cihazı lehimize kullanmak daha da iyi.
endomondo
Ö başvuru yerine getirme işlevine sahip çok dinamik bir varlık sunar. Egzersizler arkadaşlarla video aracılığıyla etkileşimde bulunmak, böylece egzersizler daha fazla eğlence.
Ö endomondo Kullanıcının egzersizleri planlama, kalp atış hızını analiz etme ve reklamsız olma gibi diğer avantajlara erişmesini sağlayan ücretli bir sürümü vardır.
Nike Antrenman Kulübü
Ö Nike Antrenman Kulübü tamamen Bedava ve daha fazlasını kullanılabilir hale getirir 100 antrenman gibi kategorilere ayrılır: dayanıklılık, yoga, hareketlilik ve benzeri.
her eğitim 15 ila 45 dakika arasında bir süreye sahiptir, böylece odanızdaki herhangi bir odayı seçebilirsiniz. Ev gerçekleştirmek için eğitim uygulaması, ve geliştikçe seviyeleri ilerleyebilirsiniz.
rustik
Ö rustik bu, yarışla bağlantılı, aşağıdakiler gibi çeşitli hedefli uygulamalara sahip olmasıyla zaten ünlü: ağız kavgası, şınav ve mekik.
Platform, hayatınızın çeşitli aşamalarında size yardımcı olabilir. egzersiz rutini Hedeflerinize ulaşmak için hedefler belirleyebilmek, fitness zorlukları koşmak ve yürümek gibi, böylece tamamlanan her antrenmanı kaydedebilirsin.
Ev Egzersizi
Ö Ev Egzersizi her birine yardımcı olmak için ısınma egzersizleri ve animasyonlu videolar var eğitim böylece evrimi grafiklerin önünde görselleştirebilmek.
Evde 30 günde kilo verin
Ö başvuru birkaç teklif sunmanın yanı sıra ekipmansız egzersizler senin içinde yapılacak Ev ve bu şekilde kullanıcının kendini daha fazla motive etmek için hedefleri aktif hale getirmesi, böylece frekansları arttırması gerekir. Egzersizler daha da iyi sonuçlar elde etmek için.
Platform, her uygulamaya odaklanmak için diyet ve kalori sayımı gibi yönergeler sunar.
ÇOK OKUYUN
Freeletics - Antrenman Koçu
Ö serbest kullanıcının hedeflerine göre çeşitli alıştırmaların programlanmasını yöneten yapay zekaya dayanır.
Ö başvuru sunan ücretli kaynakları içerir. özel egzersizler tanımlayan bir kişisel antrenörün yardımıyla egzersiz stilleri böylece ritimleri daha gelişmiş olanlara değiştirir.
BTFTI
Ö BTFTI teklifler farklı eğitim kategorileri içinde yapılacak Ev yönlendirilmiş kilo vermek ve kazanmak yağsız kitle.
Ö başvuru gibi birkaç toplu sınıf içerir.: yoga, karın, kardiyo dansı, 25 dakikaya kadar sürebilir.
Antrenmanları amacınıza göre gerçekleştirebilmeniz için kişisel antrenörü de test edebilirsiniz. daha iyi fitness ve daha iyi sağlık için faydalara bağlı kalarak.
Hizmetler
Yukarıdaki metinde bahsedilen uygulamalardan birini seçin ve halihazırda mevcut olan uygulamayı test edin. Google Oyun mağazası ve uygulama mağazası.
