Publicidade Ao considerar o bem-estar durante uma crise de saúde, investir um tempo em exercícios pode reduzir a ansiedade e as preocupações. O Yoga é uma das melhores opções, pois pode ser praticado em casa com pouco material. Veja os melhores aplicativos para fazer Yoga pelo celular. “Para fazer yoga em casa não é preciso …
Sağlığımıza dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz ve bir egzersiz rutinini sürdürmenin, kalp-solunum direncini artırmak, kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmak, dayanıklılığı ve özgüveni artırmak gibi çeşitli faydalar sağladığını biliyoruz. Çoğu zaman, çok yoğun bir rutinim olduğundan ve seyahat etmek için zaman ayırmam gerektiğinden…
